Cuídate para cuidar: herramientas para el autocuidado en cuidadoras y cuidadores de personas mayores

Duración aproximada para revisar todos los contenidos del curso:
90 minutos

IMPORTANTE: Este y el resto de los cursos, pueden ser cursados sin límite de tiempo ni de intentos.

Especialistas:

  • Doris García, Kinesióloga de la Universidad de La Frontera.
  • Héctor Vera, Sociólogo de la Universidad de Chile.

Público objetivo:
Funcionarios y funcionarias del ámbito publico o privado que se vinculen de manera directa en el ejercicio de cuidados a personas mayores. De igual manera, está dirigido a líderes y lideresas territoriales, y cuidadoras/es de personas mayores.

Objetivo general:
Contribuir a la mejora en la calidad de vida de las y los cuidadoras/es de personas mayores a través del conocimiento y desarrollo de herramientas para el autocuidado.

Contenidos del curso

I. El Cuidado

  • Cuidadores y cuidadoras en cifras.
  • Preguntas y respuestas.
  • Conocimiento para el autocuidado.

II. Conocimiento y estrategias para el autocuidado

  • Emociones más comunes entre cuidadores y cuidadoras.
  • La importancia de cómo saber decir que no.
  • Estrategias para el autocuidado.
  • Cómo crear mi propio calendario.

III. Acompañamiento y gestión de oportunidades del territorio

  • Distribución del trabajo y cuidado de personas dependientes.
  • Soluciones de apoyo comunitario.
  • Asociatividad.

Antes de iniciar el curso debe registrarse en la Plataforma. A continuación conozca los pasos para registrarse.

1. Hacer clic en el botón Inicie sesión para inscribirse.

2. Hacer clic en el botón Registrar cuenta.

3. Debe elegir un Nombre de usuario e ingresar una cuenta de correo electrónico válida, a donde será enviado un correo electrónico donde deberá activar su cuenta. Si no le llega este correo automático a su bandeja de entrada, nos puede contactar escribiendo un correo a soporte@siempreaprendiendo.cl

Le recomendamos que utilice un correo Gmail para su registro.

IMPORTANTE: El nombre de usuario que sea ingresado, se verá escrito en el certificado que se le otorgará una vez completado cada uno de nuestros cursos.

Luego de llenar ambos campos, debe hacer clic en el botón Registrar cuenta.

4. Cuando aparece este mensaje en pantalla, debe ir a revisar su cuenta de correo electrónico.

5. En su bandeja de correo electrónico, llegará este mensaje. Si no lo ve en su bandeja de entrada principal, revise su bandeja de SPAM o correo no deseado.

Deberá hacer clic en el enlace que destacamos en este mensaje, podrá guardar la contraseña segura sugerida o crear una nueva.

Se recomienda seleccionar la contraseña, hacer clic en el botón derecho del mouse y copiar la contraseña para luego pegarla en la página que se desplegará.

IMPORTANTE: si no le llega este correo automático a su bandeja de entrada, nos puede contactar escribiendo un correo a soporte@siempreaprendiendo.cl

6. Para matricularse en el curso que se quiere inscribir, debe seguir estos simples pasos:

1. Debe hacer clic en el botón NUESTROS CURSOS, ubicado en el menu superior.
2. Elegir el curso de su interés, haciendo clic en el botón VER MÁS.
2. Hacer hacer clic en el botón INSCRIPCIÓN.
3. Hacer clic en el botón INSCRIBIRSE.


IMPORTANTE: Una vez cursados todos los cursos, los pueden volver a realizar las veces que quiera.

Si ya conoce los pasos para la inscripción, haga clic en el siguiente botón para inscribirse en este curso.

INSCRIPCIÓN